Mes Prestations - Yin Yoga
Pour relâcher les tensions, améliorer la circulation et retrouver une profonde relaxation.
Yin Yoga
Reprise des cours le 08/09/25
C’est une pratique lente méditative principalement au sol, dans laquelle on maintient les postures durant 3 à 5 mn ; on cultive l’immobilité ; on ouvre le cœur ; on se donne le droit de ressentir pour mieux se libérer.
Ma pratique
Initiée au Yin Yoga lors des cours de Claire Besserer … Infinie gratitude Claire 🙏, j’ai tout de suite aimé la lenteur, la douceur qui calmaient mon mental très actif à cette période !
C’est tout naturellement que je m’y suis formée pour transmettre au plus grand nombre ces bienfaits sur le stress, l’anxiété et les tensions chroniques.
Cette pratique rythme désormais mes journées et je suis en joie de dérouler chaque matin mon tapis où que je sois !!!
Le Yin Yoga privilégie la lenteur, l’immobilité, l’introspection.
Cette pratique encourage à observer les sensations, les émotions et les pensées sans chercher à les modifier :
- favorise la détente, réduit le stress,;
- améliore la souplesse et la mobilité articulaire ;
- stimule la circulation de l’énergie en travaillant sur les méridiens du corps selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise;
- améliore la capacité à lâcher-prise.
- favorise l’ouverture du cœur ❤️.
Cours collectifs
Saison 2025-2026, reprise des cours la semaine du 08/09/25.
- Avec Abonnement : 350 €/an, 150 €/trim.
- Sans abonnement : 20 €/séance.
- Cours d’essai : gratuit.
à Amillis :
- les mardis à 19h00,
à Coulommiers– Av Gastellier- places limitées :
- les mercredis à 10h30,
- les vendredis à 18h15 et à 19h30.
Voici le lien d’inscription : https://forms.gle/cXTUUpRYvoYsgmgm8
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.
Namaste
Les ateliers Lâcher-prise
Retrouvons-nous un samedi par mois, de 14h00 à 16h00 pour lâcher-prise :
25 €/ 2h
Cours individuels
Nouveau à Coulommiers
En centre ville, séance individuelle (1 à 2 personnes) : 60 €/heure